病気にならないためにはまずは食生活を見直しましょう。よくこんなセリフを耳にします。でもなかなか食生活って改善できませんよね。
実際に病気になってから食生活を見直すなんてこともありますし、今回は病気の予防を助ける身体に良い食べ物5選を記事にしていきたいと思います。
現在の日本では社会保険の充実や医療の進歩により診察や治療を受ける時の個人の経済負担は比較的少ないです。そのため治療医療が進歩しています。
その反面、予防といった観点からすると他の国に比べ意識は高いとは言えないのも事実です。しかし治療医療を中心に生活をしていくことで失うものもあります。
それは時間とお金です。病院に行くということはその時間も治療費・診察料を消費するということでもあります。その他にも近年の少子高齢化による人口構造の変化による医療費・社会保障費の確保が難しくなってきているとも言われています。今日は未然に病気になることを防ぐ「予防」について有効な食べ物5つをご紹介いたします。
